immune+では、毎月つくば市のふれあいプラザにて講座を開催しています。

毎回、講座では漢方アロマ精油を使用して経絡の流れを整えて免疫を高めるセルフケア、ストレッチを行います。

4月の講座のお知らせ📢
●ゆるゆる経絡ストレッチ●
〜春（更年期）の養生〜

更年期は
「腎精の低下」と「肝血不足」が関係すると言われます。

✔ ほてり
✔ 不眠
✔ めまい
✔ 情緒不安定
✔ 関節の違和感

これらは“巡りと潤い”のサイン。

4月は肝の季節🌿
イライラ・目の疲れ・肩こりも出やすい時期。
肝経・腎経を中心に経絡ストレッチを行い
自律神経を整えます。

やさしい動きが中心なので、運動が苦手な方でも安心です！
経絡を気持ちよく伸ばしてホルモンバランスのゆらぎをやさしくサポートしましょう！

講座では、専門的な知識をわかりやすく説明しながら日常にすぐ取り入れられるセルフケア方法やストレッチなどを丁寧にお伝えします。
皆さまのご参加お待ちしております。

・日時　4月21日(火) 13:00〜14:30

・場所　ふれあいプラザ

・申し込み方法　
3月14日（土）までに「講座名・郵便番号・住所・氏名・電話番号・年齢・性別（任意）」をふれあいプラザに郵送（必着）、インターネット、FAXまたは直接お願いいたします。

・お問合せ
ふれあいプラザ
〒300-1273
つくば市下岩崎2164-1
📞029（876） 2311
📠029（876） 2396

お問い合わせ・お申込みは、ふれあいプラザまでお願いいたします。