immune+では、毎月つくば市のふれあいプラザにて講座を開催しています。

⚫︎9月の講座のお知らせ⚫︎

今回の経絡ゆるゆるストレッチ講座のテーマは「秋の養生（胃腸ケア）」です。

夏の暑さで冷たい飲み物や食べ物が増えたり、冷房の影響を受けたりして、知らないうちに胃腸が疲れている方も少なくありません。

秋を元気に過ごすためには、夏の疲れをリセットし、この時期に合った養生を取り入れることが大切です。

講座では、東洋医学の考え方をもとに、秋に起こりやすい不調や、ご自宅でも実践できる養生法についてお話しします。

その後は、漢方アロマ精油を使いながら、胃腸の働きをサポートするツボを心地よく刺激していきます。

最後は、呼吸に合わせてゆったりと身体を動かす経絡ストレッチで、全身の巡りを整え、心も身体もリフレッシュ。

初めての方や身体が硬い方でも無理なくご参加いただける内容です。

季節の変わり目を心地よく迎えるために、一緒に身体を整えてみませんか？

皆さまのご参加を心よりお待ちしております

・日時　9月15日(火) 13:00〜14:30

・場所　ふれあいプラザ

・申し込み方法　
8月15日（土）までに「講座名・郵便番号・住所・氏名・電話番号・年齢・性別（任意）」をふれあいプラザに郵送（必着）、インターネット、FAXまたは直接お願いいたします。

・お問合せ
ふれあいプラザ
〒300-1273
つくば市下岩崎2164-1
📞029（876） 2311
📠029（876） 2396

お問い合わせ・お申込みは、ふれあいプラザまでお願いいたします。