12月の講座のお知らせ

immune+では、毎月つくば市のふれあいプラザにて講座を開催しています。

毎回、講座では漢方アロマ精油を使用して経絡の流れを整えて免疫を高めるセルフケア、ストレッチを行います。

12月の講座のお知らせ📢

●ゆるゆる経絡ストレッチ●
〜冬（冷え対策）の養生〜

寒さが深まる12月。
体の「冷え」は巡りの滞りや不調のもとに…

今回の講座では、東洋医学の考えをベースに、「腎」や「膀胱」の経絡を整えながら、内側から温める“冬の養生”をテーマにお届けします。
冷えやむくみ、疲れやすさを感じる方におすすめ。
やさしい動きが中心なので、運動が苦手な方でも安心です！
ゆったり呼吸しながら、心も体も芯から温めましょう。

講座では、専門的な知識をわかりやすく説明しながら日常にすぐ取り入れられるセルフケア方法やストレッチなどを丁寧にお伝えします。
皆さまのご参加お待ちしております。

・日時　12月2日(火) 13:00〜14:30

・場所　ふれあいプラザ

・申し込み方法　
11月15日（土）までに「講座名・郵便番号・住所・氏名・電話番号・年齢・性別（任意）」をふれあいプラザに郵送（必着）、インターネット、FAXまたは直接お願いいたします。

・お問合せ
ふれあいプラザ
〒300-1273
つくば市下岩崎2164-1
📞029（876） 2311
📠029（876） 2396

お問い合わせ・お申込みは、ふれあいプラザまでお願いいたします。