5月の講座のお知らせ

5月の講座のお知らせ📢

●ゆるゆる経絡ストレッチ●
〜春（更年期）の養生〜

経絡ゆるゆるストレッチ講座のご案内

春は、寒暖差や環境の変化で
なんとなく不調を感じやすい季節。

特にこの時期は
✔ 頭痛が出やすい
✔ なんとなく重だるい
✔ 首や肩がこりやすい

そんなお悩みを感じていませんか？

東洋医学では、春は「巡り（気の流れ）」が大切な季節。
この巡りがうまくいかないと、頭痛や不調として現れやすくなります。

やさしい動きが中心なので、運動が苦手な方でも安心です！
経絡を気持ちよく伸ばして、一緒に心地よく身体を整えていきましょう。

講座では、専門的な知識をわかりやすく説明しながら日常にすぐ取り入れられるセルフケア方法やストレッチなどを丁寧にお伝えします。
皆さまのご参加お待ちしております。

・日時　5月19日(火) 13:00〜14:30

・場所　ふれあいプラザ

・申し込み方法　
4月15日（水）までに「講座名・郵便番号・住所・氏名・電話番号・年齢・性別（任意）」をふれあいプラザに郵送（必着）、インターネット、FAXまたは直接お願いいたします。

・お問合せ、お申込み
ふれあいプラザ
〒300-1273
つくば市下岩崎2164-1
📞029（876） 2311
📠029（876） 2396

お問い合わせ・お申込みは、ふれあいプラザまでお願いいたします。