6月の講座のお知らせ

6月の講座のお知らせ📢

●ゆるゆる経絡ストレッチ●
〜夏（自律神経）の養生〜

経絡ゆるゆるストレッチ講座のご案内

6月は梅雨に入り、なんとなく身体が重だるい、気分がすっきりしない…そんな不調を感じやすい時期です。

この季節は湿気の影響を受けやすく、東洋医学では「気」や「水」の巡りが滞りやすいと考えられています。
その影響で、自律神経のバランスも乱れやすくなります。

・なんとなく疲れが抜けない
・眠りが浅い、寝てもスッキリしない
・頭や体が重い
・気分が落ち込みやすい

こんなお悩みがある方におすすめです。

講座では、専門的な知識をわかりやすく説明しながら日常にすぐ取り入れられるセルフケア方法やストレッチなどを丁寧にお伝えします。
皆さまのご参加お待ちしております。

・日時　6月16日(火) 13:00〜14:30

・場所　ふれあいプラザ

・申し込み方法　
5月15日（金）までに「講座名・郵便番号・住所・氏名・電話番号・年齢・性別（任意）」をふれあいプラザに郵送（必着）、インターネット、FAXまたは直接お願いいたします。

・お問合せ
ふれあいプラザ
〒300-1273
つくば市下岩崎2164-1
📞029（876） 2311
📠029（876） 2396

お問い合わせ・お申込みは、ふれあいプラザまでお願いいたします。